仁和褪黑素是一种常见的保健品，主要成分是从动物松果体中提取的褪黑激素，它具有调节睡眠、免疫系统、心理状态和生物钟等多种功效。以下是仁和褪黑素的主要功效：
1. 改善睡眠：仁和褪黑素可以帮助人们更快地入睡，提高睡眠质量，从而改善失眠症状。
2. 增强免疫力：研究表明，褪黑素可以增强...免疫力，提高...对疾病的抵抗力。
3. 缓解心理问题：褪黑素可以影响...内多种神经递质的分泌，从而缓解焦虑、抑郁等心理问题。
4. 调节生物钟：褪黑素可以影响...内的生物钟，从而调节...的代谢和生理节律，帮助人们适应时差变化、调整工作生活节奏。
仁和褪黑功效-褪黑色素片有什么副作用吗？
人的大脑在感受到光线变暗后会分泌出褪黑素，它的作用可以促进睡眠。但由于现代都市人的夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素的能力减退。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充的褪黑素易产生副作用。如果一定要服用褪黑素，那么每天的剂量不可超过3毫克。建议你使用ALURA。ALURA（荷尔露）通过血液作用于下丘脑，垂体、松果体而产生诱导生理性睡眠。调节全身尤其是心血管的功能，使...在入睡时处于松弛状态，有助于诱导睡眠。
仁和褪黑功效-褪黑色素有什么副作用？
褪黑素俗称脑白金，英文名为MELATONIN（音译美拉托宁）又称松果体素，使脑中的松果体所分泌的激素，是一种调节机体睡眠的物质，它不像一般的激素只影响某种特定的脏器或系统，而是通过维持体内其他的激素的正常水平和调节他们的正常循环调节机体的生理活动。 主要成分：褪黑素、维生素、矿物质 主要功效及作用：有效改善睡眠；可调节...内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑及日晒辐射引起的色素沉淀，令皮肤变白，恢复青春风采。 服用方法：睡前30分钟服用1-2粒 应该是没有什么副作用，年轻人一样
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